今、数多くの人たち、子どもたちが、毎日、不規則な生活を日々過ごしています。夜遅くまで、ネットやゲーム、メールから離れることができず、そのため、朝は、眠くていらいらし、その結果、ちょっとしたことで傷ついたり、あるいは、そのいらいらを人にぶつけてしまっています。また、からだやこころを壊し、病になっています。

みなさん、私たち人間も、この地球上の生物の一つです。この地球の時の流れの中で、季節の流れの中で生かされている生物です。私たちの地球には、一定のリズムがあります。春夏秋冬の季節の流れ、朝昼夜の一日の流れ、その中で生きる私たちは、こころやからだの健康を維持するためには、その流れに沿って生きることが求められています。

考えてみて下さい。もし、私たちの日本が、一年中夏だったら、一年中冬だったら、私たちの周りのほとんどの植物は滅んでしまいます。もし、世界が一日中夜だったら、一日中昼だったら、地球上の生物のほとんどは滅んでしまいます。

でも、今私たち人間は、その地球の流れを無視して生きています。冬は暖房の中で、夏は冷房の中で生活し、季節感を失い、夜は、電気の力で、明るい光の下で生活しています。これが、私たち人間を、滅びの淵へと追い込んでいる。私は、そう考えています。

冬の寒さに震え、夏の暑さの中で汗を流し、春と秋の季節の中でのびのびと過ごす。これが、本来の人間の姿でした。夜は、一日の疲れでぐっすり眠り、朝の太陽に、生きていることを感謝し、太陽の下で動き回る。これがあるべき人間の姿です。それを、私たちが作ってしまった文明は壊してしまいました。そして、多くの人が、こころやからだを病んでしまっています。

みなさんにお願いがあります。厳しい冬、週に一日でもいい、暖房を使わない日を、家族みんなで過ごしましょう。寒さの中で、みんなで寄りそい過ごす時を作りましょう。また、厳しい寒さの中を、震えながら外を散歩する日を作りましょう。夏の暑さの中でも、冷房を止め、窓を開け、汗を流しながら過ごす日を作りましょう。これが、みなさんのからだのリズムを必ず整えていきます。

もう一つお願いがあります。規則正しく過ごす日を、週に最低一度でいいですから、作りましょう。何か特別なことがない限り、夜十時には、すべての電子機器や明かりを消して、かつての竪穴式住居で生活していた、私たちの先祖と同じように、同じ部屋でみんなで川の字になって布団の中に。そして、朝は、六時には、みんなで起床。昇り来る朝日に、今日を迎えることができたことを、家族みんなで感謝する。そして、昼間は、晴れでも雨でも、家から外に出て、美しい自然と触れあう。そして、裸足で歩き、私たちの大切な母なる地球を感じ、しかも、からだをきちんと動かす。もし、これができたならば、ほとんどすべての人は、こころの病になることはないでしょうし、今病んでいる人も、救われます。

みなさんの中には、私にこういう人もいるでしょう。「夜回り先生、あなたは、そんな規則正しい生活を送っているの」と。無理もありません。私には、そのような生活を過ごすことは、許されていません。私にとって、夜は、私の戦場。町で、電話で、メールで、数多くの子どもたちと関わらなくてはならない時間です。夜、きちんと眠ることは、私には、許されません。だから、私は、ガンを患い、そして、ぎりぎりの精神状態の中で生きています。みなさんには、こんな生活はして欲しくありません。